- Terazidere, Esenler Cd. 148 A, 34035 Bayrampaşa/İstanbul
- info@avrupaubkdental.com
Ağız Hijyeninde Sık Yapılan Hatalar ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Ağız hijyeni, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır ancak bazen yanlış bilgiler veya alışkanlıklar nedeniyle yanlış uygulamalar yapabiliriz.
İşte ağız hijyeninde sık yapılan hatalar ve doğru bilinen yanlışlar:
1. Yetersiz Diş Fırçalama:
Doğru: Günde en az iki kez, sabahları ve akşamları en az iki dakika boyunca diş fırçalamak gereklidir. Dişlerin arka kısımları, dil ve diş etleri de ihmal edilmemelidir.
Yanlış: Hızlı bir şekilde diş fırçalamak veya yeterince uzun süre fırçalamamak.
2. Diş İpi Kullanmamak:
Doğru: Dişler arasındaki yiyecek artıklarını ve plakları temizlemek için her gün diş ipi kullanılmalıdır.
Yanlış: Diş ipi kullanmamak veya diş ipini yanlış şekilde kullanmak.
3. Aşırı Sert Fırçalama:
Doğru: Yumuşak veya orta sertlikte bir diş fırçası kullanmak ve nazikçe dişleri fırçalamak önemlidir.
Yanlış: Aşırı sert fırçalama, diş minesine zarar verebilir ve diş etlerini tahriş edebilir.
4. Doğru Ağız Gargarası Seçmemek:
Doğru: Ağız gargarası kullanmak, ağızda bakteri ve plakları azaltabilir ve ağız sağlığını destekleyebilir.
Yanlış: Alkol bazlı ağız gargaralarını tercih etmek. Alkol, ağız kuruluğuna neden olabilir ve ağız hijyenini olumsuz etkileyebilir.
5. Diş Fırçasını Sık Sık Değiştirmemek:
Doğru: Diş fırçasını her üç ila dört ayda bir veya fırça kılları yayılmaya başladığında değiştirmek önemlidir.
Yanlış: Diş fırçasını uzun süre kullanmak veya fırça kıllarının dağılmasına rağmen aynı fırçayı kullanmaya devam etmek.
6. Ağız Hijyenine Dikkat Etmemek:
Doğru: Ağız hijyenine düzenli olarak dikkat etmek ve diş hekimine düzenli kontroller için gitmek önemlidir.
Yanlış: Ağız hijyenine yeterince önem vermemek veya diş hekimine düzenli olarak gitmemek.
Sonuç:
Ağız hijyeni, genel sağlığımızı korumak için önemlidir ve doğru uygulamaları bilmek büyük önem taşır. Yeterli ve düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanımı, doğru ağız gargarası seçimi ve düzenli diş hekimi kontrolleri, ağız sağlığını korumak için temel adımlardır. Ayrıca, ağız hijyeniyle ilgili yanlış bilgileri düzelterek ve doğru uygulamaları benimseyerek, daha sağlıklı bir ağız ve gülümseme elde edebilirsiniz.