Auch Ihre Essgewohnheiten und Ihr Lebensstil spielen eine wichtige Rolle dabei, Ihre Zähne weiß zu halten:
1. farbige Lebensmittel einschränken: Beschränken Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Ihre Zähne verfärben können, wie Rotwein, Kaffee, Tee, Fruchtsäfte und dunkle Früchte. Sie können Verfärbungen verhindern, indem Sie Ihren Mund nach dem Verzehr solcher Lebensmittel mit Wasser ausspülen.
2. mit dem Rauchen aufhören: Rauchen und Tabakerzeugnisse lassen die Zähne gelb werden und können zu Zahnfleischerkrankungen führen. Für gesunde und weiße Zähne ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören.
3. das Trinken von Wasser nicht vernachlässigen: Wasser trinken neutralisiert die Säuren im Mund und reinigt die Zähne. Sie können die Verfärbung Ihrer Zähne verhindern, indem Sie nach den Mahlzeiten Wasser trinken.